45´ Actividad cardiovascular que combina diferentes artes marciales y boxeo. Sin contacto personal directo, realizamos trabajo fisico expecifico de estas disciplinas, golpeando a sacos,paos, etc.

60´ de entrenamiento funcional de alta intensidad, ejercitando tu cuerpo como un todo.

Busca dónde no están tus límites, supérate en cada reto personal, en compañía de alguien que sudará a tu lado.

45´ de un arte marcial el KYOKUSHINKAI, que te permitirá mejorar la coordinación, concentración, agilidad y velocidad de reacción, con disciplina, pero sin olvidar que tienes que disfrutar de lo que haces. Conocerás que tú puedes ser tu mejor defensa.

45´ de entrenamiento funcional intenso, donde la música no te dejará parar de moverte.

45´ de actividad aeróbica para no parar de saltar en un trampolín elástico, al ritmo de la música y tonificando tu cuerpo como nunca lo habías hecho.

45´ de tonificación global de tu cuerpo (todos los grupos musculares) alternando ejercicios al ritmo de la música con pesos.

45´ de ejercicios controlados sin impacto y a muy baja intensidad, dentro de este método de entrenamiento corporal. Conocerás más tu cuerpo, al mismo tiempo que interiorizas cada postura o gesto que realizas dentro de la clase.

45´ que te darán para mucho. Dentro de esta clase de bajo impacto articular y de intensidad, buscamos mejorar capacidades básicas de forma global. Queremos que te lo pases bien sin darte cuenta de que estás entrenando tu cuerpo.

45´ de actividad aeróbica encima de una bici, con picos de intensidad; mejorarás tu capacidad cardiovascular al mismo tiempo que tonificarás tu cuerpo al ritmo de la música.